Rentoudu

Rentoutuminen


Miten teet sen?
Onko se hiljaista mietiskelyä, silmät kiinni meditointia vaiko jotain muuta. Silloin, kun minä rentoudun, painan Spotifysta jotain kivaa musaa taustalle ja olen vain. Meditointi kuuluu myös lempi rentoutukseeni ja joidenkin ystävien kanssa voi olla jopa tekemättä yhtään mitään, vain olla. 

Meillä ihmisillä on nykyään niin kiire joka paikkaan, ettemme osaa pitää enää huolta itsestämme ja kuunnella sydäntämme. Ihmisillä on töissä niin paljon tehtävää, ettemme pysty pitämään taukoja ja vapaa-ajallakin tehdään jo työjuttuja, koska aika ei riitä tehtävien tekemiseen työaikana. Tämä on huono asia, koska sitten ei pysty tosissaan rentoutumaan työpäivän stressistä ja kerkeä saamaan voimaa seuraavaan työpäivään. 


 
Ps. Minä en kirjoita tämän enempää nyt, mutta seuraava on sitten jo pidempi. Pps. Toivon, että kun olet lukenut tämän, pistät jotain sinulle sopivaa rentoutusmusiikkia taustalle ja rentoudut haluamallasi tavalla. Ppps. Kirjoita minulle sitten kommenttikenttään, mitä musiikkia kuuntelit. Kiitän 🙏